Yeşil Kahve Faydaları;

Yeşil Kahve Faydaları;

-Bu metabolizma artırmak için yardımcı olur
-Bu enerji düzeyleri denge ve zihinsel uyanıklığı artırmak için yardımcı olur
-Kan basıncı azaltmaya yardımcı olur
-Yaşlanma belirtileri azaltır

zayıflama

Yeşil Kahve, Mehmet Öz'ün TV Show'unda bahsetmesi ve yeşil kahve çekirdeğinin yapılan araştırmalar sonucu zayıflatmaya yardımcı olduğunu açıklaması da insanların bu ürüne yönelmesine neden oldu. Hem hapları yapıldı hemde aktarlarda baş köşeyi aldı. Diyet ve egzersiz yanında kullanıldığında fayda sağladığı araştırmalar sonucu ortaya çıktı. Sizde ya hapını ya da doğal yoldan direk yeşil kahve çekirdeğini edinebilirsiniz. Tabi ki bizler her zaman doğal olandan yanayız aktarlardan alacağınız yeşil kahve çekirdeğini evde kendinize en uygun şekilde yapacağınız sunumlarla kullanmanız daha faydalı olacaktır.

64 Kilo Vererek 38 Bedene Düştü

Meral Özkan 30 yaşında, bilgisayar öğretmeni ve Adana’da yaşıyor.
Meral Hanım, son derece alımlı, kendine güvenen ve çok da güzel bir kadın… Ancak Meral Hanım bir zamanlar fazla kilolarından son derece dertliydi, çünkü tam 127 kiloydu ve 2 yıl içinde neredeyse toplam kilosunun yarısına indi. Dile kolay, tam 64 kilo vererek, 127 kilodan 63 kiloya düştü.
Fazla kilolarından 2 yıl gibi bir sürede kurtulan Meral Hanım şimdilerde çok mutlu, enerjik ve hatta daha şanslı…

Peki ya önceki yıllar…Zayıflamak ?
O dönemlerde Meral Hanım en doğru ifadeyle hayata küsmüş durumdaydı, çünkü bir giyim mağazasına girip gönlünce kıyafet bile seçemiyordu. Kıyafetlerini kendi bedenine uygun bir şekilde terzide diktirmek ve her zaman bol kıyafetler giymek zorundaydı.

Kıyafet konusunda yaşadığı bu zorluk Meral Hanım için elbette kaçınılmaz bir durumdu, çünkü bedenine uygun bir kıyafet bulması neredeyse imkansızdı. Ancak Meral Hanım’ın sırf fazla kilolu olduğu için iş başvurularına olumsuz cevaplar alması ise onun moralini daha çok bozuyordu. Meral Hanım üniversite mezunuydu ve hatta üniversiteyi dereceyle bitirmişti. Ancak bu akademik başarısına rağmen bütün iş başvuruları geri çevriliyordu, çünkü başvuru yaptığı özel sektörde yer alan firmalar daha çok dış görünüme göre değerlendirme yapıp reddediyordu. Meral Hanım toplumsal yaşamda da sıkça kilolarıyla konuşuluyordu, öyle ki arkadaş çevresi arasında fazla kiloları espri konusu bile oluyordu.

Meral Hanım hayatında yaşadığı bu olumsuzluklar nedeniyle tam hayata küsmek üzereyken bir yaşam koçuyla tanıştı. Bu tanışma Meral Hanım’ın hayatında adeta bir dönüm noktası oldu ve zayıflamasını sağladı. Yaşam koçunun telkinleri ile hayata yeniden olumlu bakmayı ve mutlu olmayı öğrendi.Zayıflamakonusundakesin karar verip, bir uzmana başvurdu.

Meral Hanım bir uzmana başvurmadan önce de kendi kendine zayıflamayı çok denemişti. Arkadaşlarından ya da televizyondan duyduğu, gazetelerden ya da internetten okuduğu pek çok diyeti kendi kendine uyguladı. Ancak bu girişimlerine ve gösterdiği çabaya rağmen hiçbir şekilde başarılı olamadı.

19 Yaşındaki Genç 100 Kilo Verdi

Mehmet Can Bayrak İzmir’de ikamet eden 19 yaşında bir genç. Henüz 8 yaşındayken annesini akciğer kanserinden kaybetti. Küçücük yaşında annesinin ölümünün derin acısını ve hüznünü yaşadı. Küçük yüreğinde hapsolan bu tarifi imkansız acı ve hüzün bugüne kadar taşıdığı bir şoktu aynı zamanda. Annesini kaybetmiş olmanın derin acısını yaşadığı o günlerde kendini yemeğe verdi. Psikolojisi çok bozulmuştu, sürekli yemek yiyordu. Doyma hissi duymuyordu. Bu nedenle de hızla kilo almaya başladı. Öyle ki, henüz 18 yaşına geldiğinde tam tamına 200 kiloydu. Zayıflamak istiyordu ama nasıl yapacağını bilemiyordu.

Mehmet Can Bayrak fazla kiloları yüzünden artık toplumda rahat hareket edemeye başlamıştı. İnsanların bakışlardan rahatsız oluyor, istediği kıyafetleri bile giyemiyordu. Kendi yaşına göre ve vücuduna uyan kıyafet bulması da imkansız hale gelmişti. Her kıyafet gereksinimi duyduğunda terziye gitmesi gerekiyordu, bu nedenle terziye gidip kendine özel kıyafet diktiriyordu. Hatta ona ayakkabı bile olmuyordu. O nedenle özel ayakkabı yaptırıyordu. O yaşına kadar hiçbir şekilde yaşıtları gibi olamamıştı. Fazla kiloları nedeniyle yaşının gereği gibi gezip eğlenemiyordu bile…

Ayrıca bir dönem Mehmet Can Bayrak Zayıflama tamamen bunalıma girmiş, iyice içine kapanmış, sokağa dahi çıkmadan evinde oturmuştu. Tek eğlencesi ise bilgisayardı. Kendini tamamen dış dünyaya kapatan Bayrak, hayatını bir nevi sanal ortamda yaşamaya başlamıştı. 

Hızla kilo almaya devam eden Mehmet Can Bayrak’ta artık sağlık sorunları da baş göstermişti. Öyle ki, nefes darlığı sorunu ortaya çıkmış ve en ufak hareketinde bile nefes nefese kalmaya başlamıştı.

Gencecik yaşında önemli sağlık sorunları da yaşamaya başlayınca Mehmet Can Bayrak zayıflama konusunda kesin kararını verdi. Zayıflamalıydı, ama bu tek başına başarması imkansız gibi bir şeydi. Bu nedenle zayıflamak için bir uzmandan yardım almak istedi ve soluğu Endokrin ve Metabolizma Uzmanı Dr. Erdal Duman’ın yanında aldı. Mehmet Can Bayrak, zayıflama süresince diyetisyenin kontrolünde diyete ve spora başladı. 10 aylık zayıflama süreci başlamıştı artık. Mehmet Can Bayrak, Uzman Dr. Erdal Duman’ın önerileri ve beslenme programı ile zayıflama aşamasına geldi ve yavaş yavaş kilo vermeye başladı.

Süreç elbette çok zorluydu, azim ve büyük sabır gerektiriyordu. Ama Mehmet Can Bayrak’ın önünde geçmesi gereken bir sınavı daha vardı. Bayrak, bu süreçte üniversite sınavlarına hazırlanmayı da ihmal etmedi.

Buse Güner’in 28 Kilo Verme Anısı

6 kiloya ulaştıktan sonra kendimi çok kötü hissediyodum. insanlar ben yürürken bana bakıp gülüyorlardı, öğretmenlerim beni kilom için uyarıyorlardı, ailem beni uyarıyordu, dışarıya çıkmaya utanıyordum, çok çabuk yoruluyordum, kıyafetlerim olmuyordu bir gün babamın sözü çok ağrıma gitti. İyice şiştin abinin düğününe 2 ay var ne giyceksin senle yolda karşılaşcam utanıcam o derece dedi normalde babam benle asla bu şekilde konuşmazdı ama adam beni o şekil görünce ciddi ciddi canı sıkılıyorudu, işte o gün karar verdim ve 2 ay boyunca ağzıma çikolata sokmadım. 2 ayın sonunda azar azar haftada 1 veya 1.5 çikolata yiyordum. Zayıflama 2 ayda 8 kilo verdim abimin düğününde 78 kiloya inmiştim fakat hala kıyafetler bana olmuyordum biraz daha diyet yaptım ve tabiki sporda 9 ayda 86 kilodan 58 kiloya kadar düştüm şimdi herşeyi rahatlıkla giyebiliyorum.

Rahat rahat yürüyebiliyorum. Sizi en iyi ben anlarım iş işten geçmeden acil bi diyete başlayın diyet dediğim sadece salata değil normal yemek yiyin ama az yiyin ekmek günde sadece 1 dilim yiyin ben böyle yaptım ve şuanda inanılmaz mutluyuyum…:)

53 Yaşındayım 45 Kilo Verdim

Yasemin Hanım 105 kilodan 60 kiloya kadar zayıflamayı başardı. Kilo sorunu olan pek çok kişi gibi Yasemin Hanım da dönemsel olarak zayıflama girişimlerinde bulunmuştu. İlk zayıflama girişimi hikayesi ise uzun yıllar öncesine ta 1974 yılına kadar uzanıyor. Anlaşılacağı üzere Yasemin Hanım hayatının büyük bir bölümünü aşırı kilolu olarak geçirdi. Öyle ki üniversite öğrenimi gördüğü yıllarda bile 118 kiloya kadar çıktı. Ancak ne yaparsa yapsın bir türlü zayıflamayı başaramıyordu. . Aslında 1974 yılındaki ilk zayıflama çabasında 40 kilo vermeyi başarmıştı. Ama zayıflama konusunda uyguladığı yanlış yöntemler verdiği kiloları son derece kısa bir süre içinde geri almasına neden oldu.

Üniversite öğrenimini bitirdikten sonra çalışmayan Yasemin Hanım vaktinin büyük bölümünü evde geçiriyordu. Çocuk sahibi olduktan sonra da aldığı kiloları daha da veremez hale gelmişti. Ara ara diyetler yapıyor ya da çok daha farklı yöntemler deniyor ama ne yaparsa yapsın bir türlü başarılı olamıyordu. Örneğin yaşamının bir döneminde akupunktura gitmiş, o süre içinde 22 kilo vermişti. Ama akupunktur sonrası verdiği tüm kiloları geri alıp, yine aynı kilosuna dönmüştü. Yine aralıklarla şok diyetler yapmayı bile denedi, ama bu girişim sonunda sağlığını kaybetme noktasına kadar geldi. Öyle ki, şok diyetler yüzünden yaşadığı B12 vitamini eksikliği ona zor günler yaşattı. Türlü türlü sağlık sorunlarıyla karşılaşmaya başladı. Sağlıklı olmakla fit olmak arasında gidip gelmeyi sürdürdü. Giydiği kıyafetleri üzerinde beğenmiyor ve aynaya dahi bakmak istemiyordu.

Yaşadığı tüm aksaklıklara ve zorluklara rağmen Yasemin Hanım yılmadı, uzun yıllar geçse de içindeki zayıflama isteğini hiç azaltmadı. Kararlıydı, tek yapması gerekense doğru yöntemi bulmaktı. zayıflama zayıflama karanfil çayı